عون يكلّف ميقاتي بتشكيل حكومة جديدة
  كلّف الرئيس اللبناني ميشال عون، الخميس، نجيب ميقاتي تشكيل حكومة جديدة بعد أكثر من شهر على انتخابات تشريعية أتت بكتل غير متجانسة إلى البرلمان. وحصد ميقاتي، رئيس الحكومة الحالي 54 صوتًا من أصوات... إقرأ المزيد
القدس : دعوات لمقاطعة الاحتفال بذكرى إستقلال امريكا
  دعت هيئة العمل الوطني والاهلي في القدس الفلسطينيين إلى مقاطعة حضور الإحتفال بيوم ذكرى إستقلال الولايات المتحدة الأمريكية الذي سيعقد في 30 الجاري بالقدس. وقالت هيئة العمل الوطني والاهلي في... إقرأ المزيد
أمير قطر في مصر للمرة الأولى منذ القطيعة بين البلدين
  قالت مصادر دبلوماسية لوكالة رويترز إن أمير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني سيزور مصر يوم الجمعة في أول زيارة له للقاهرة منذ أن اتفق البلدان العام الماضي على إنهاء مقاطعة طال أمدها.   وأضافت... إقرأ المزيد
prev
next

الاخبار المحلية

اقرأ المزيد
القدس : دعوات لمقاطعة الاحتفال بذكرى إستقلال امريكا

القدس : دعوات لمقاطعة الاحتفال بذكرى إستقلال امريكا

دعت هيئة العمل الوطني والاهلي في القدس الفلسطينيين إلى مقاطعة حضور الإحتفال بيوم ذكرى إستقلال الولايات المتحدة الأمريكية الذي سيعقد في 30 الجاري بالقدس. وقالت هيئة العمل الوطني والاهلي في...

الأخبار العربية

إقرأ المزيد
أمير قطر في مصر للمرة الأولى منذ القطيعة بين البلدين

أمير قطر في مصر للمرة الأولى منذ القطيعة بين البلدين

قالت مصادر دبلوماسية لوكالة رويترز إن أمير قطر الشيخ تميم بن حمد آل ثاني سيزور مصر يوم الجمعة في أول زيارة له للقاهرة منذ أن اتفق البلدان العام الماضي على...

تساقط الشعر بعد الولادة...الأسباب وطرق العلاج !

تساقط الشعر بعد الولادة

 

بينما قد يصبح الشعر أثناء الحمل كثيفًا وناعمًا بشكل ملحوظ، ولكن قد يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة بكثرة. فما الذي يحدث؟ وكيف تعالجينه إذا حدث معك؟

سوف نستعرض في المقال الآتي كل ما يتعلق بتساقط الشعر بعد الولادة (Postpartum alopecia) في مرحلة النفاس:

ما أسباب تساقط الشعر بعد الولادة؟
يمر الشعر خلال حياته في مرحلتين:

المرحلة الأولى: مرحلة النمو، والتي تشمل ما يقارب 90% من شعر الرأس، حيث يستمر هذه الشعر بالنمو دون توقف.
المرحلة الثانية: مرحلة موت الشعرة، والتي تشمل ما يقارب 10% من شعر الرأس، حيث تمر الشعرة هنا بمرحلة راحة تجعلها مهيأة للسقوط في أية لحظة.
ويخسر كل فرد يوميُا ما يقارب 100 شعرة وهو الحد الطبيعي، ولكن الذي يحدث خلال فترة الحمل هو أن مرحلة النمو للشعرة تصبح أطول، فيزداد عدد الشعر في مرحلة النمو، ويقل عدد الشعرات في فترة الراحة وذلك تحت تأثير المستويات المرتفعة من هرمون الإستروجين.

لذا يقل التساقط الطبيعي للشعر بشكل كبير أثناء فترة الحمل ما يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة وحيوية من أي وقت مضى.

ولكن بعد الولادة تعود مستويات هرمون الإستروجين إلى وضعها الطبيعي، ما يتسبب بدخول كميات كبيرة من البصيلات في مرحلة الراحة وبالتالي تساقطها سوية وبكميات كبيرة بعد الولادة.

وعادة ما يكون تساقط الشعر هنا مؤقتًا ليعاود الشعر نموه الطبيعي بعد مرور 6-12 شهرًا من الولادة.

هل تساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي؟
نعم في العادة تبدأ الأم بخسارة كميات كبيرة من شعرها بعد الولادة بفترة تتراوح بين 2-4 أشهر، وقد يستمر هذا التساقط حتى الأسبوع الرابع والعشرين بعد الولادة، ولكنه نادرًا ما يستمر لما بعد الشهر ال 15 بعد الولادة.

في العادة تسمى هذه الحالة طبيًا بحالة تساقط الشعر ما بعد الولادة، والتي تتضمن تساقط الشعر بشكل خاص من منطقة مقدمة الرأس.

طرق لمنع تساقط الشعر بعد الولادة ودعم نموه
هناك العديد من الوصفات والطرق الطبيعية التي قد تساعد علة وقف تساقط الشعر بعد الولادة وتحفيز نموه:

فحص مستويات الفيتامينات والمعادن لديك
عدا عن مستويات الإستروجين المنخفضة قد يكون سبب تساقط الشعر بعد الولادة ناتج عن نقص في عناصر غذائية معينة لديك، مثل: الزنك، أو الحديد، أو النياسين، أو الأحماض الدهنية، أو فيتامين د.

وهنا ينصح بالأمور الآتية:

تناول المكملات الغذائية المناسبة لعلاج أي نقص حاصل تحت إشراف الطبيب.
تناول أطعمة غنية بفيتامين ج، وفيتامينات المجموعة ب، والحديد، والزنك، مثل: البازلاء، والبقوليات، والبرتقال، والخضار الورقية، والخميرة، والحبوب الكاملة، والمكسرات.
استعمال بياض البيض
لمنع تساقط الشعر بعد الولادة يمكنك تحضير ماسك بياض البيض للشعر من خلال الخطوات الآتية:

امزجِ بياض البيض مع ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
قومِ بوضع هذا الماسك على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بماء دافئ واستمتعِ بالنتائج.
استخدام ثمرة الأملا الهندية
من المعروف أن لزيت الأملا فوائد رائعة للشعر، ومن الممكن استخدام زيت الأملا وتدليك فروة الرأس به.

وتستطيعين صناعة الزيت بنفسك عبر غلي ثمرة العنب الهندي (الأملا) في زيت اللوز أو زيت جوز الهند، إلى أن يصبح لون الزيت داكنًا ثم اتركيه ليبرد قبل تدليك فروة الرأس به.

تناول الفواكه المجففة وبذور الكتان
سوف يساعدك تضمين بذور الكتان والفواكه المجففة في حميتك الغذائية بشكل منتظم على تحسين صحة شعرك ومنع تساقط الشعر بعد الولادة وزيادة نموه، خاصة أن هذه الأطعمة غنية بدهون أوميغا 3 الصحية.

استخدام مكملات البيوتين
البيوتين أو ما يسمى فيتامين H، يساعد في تقوية بروتين الشعر الكيراتين، والذي يسبب نقصه ضعفًا وخللًا وتكسرًا في الشعر.

واستعمال شامبو مدعم بالبيوتين أو مكملات فيتامينات مجموعة ب المعقدة مع مكملات البيوتين قد يساعد بشكل كبير في التخفيف من تساقط الشعر بعد الولادة.

تدليك فروة الرأس باستمرار
تساعد الزيادة في تدفق الدم إلى فروة الرأس في تقوية الشعر وتدعيم نموه، لذا، كل ما أنت بحاجة إليه هو 5-10 دقائق تدليك يومية لفروة الرأس بزيت جوز الهند أو اللوز أو أي زيت آخر تفضلينه.

وإذا كنتِ ترغبين بتحقيق أفضل النتائج دلكِ فروة الرأس بشكل خاص بزيت إكليل الجبل.

استخدام هذه المكونات الطبيعية بانتظام
عدا عما ذكر أعلاه، فهناك مجموعة من المكونات الطبيعية والأعشاب والزيوت الفعالة في علاج مشاكل تساقط الشعر بعد الولادة، ونذكر منها:

زيت الخروع: حاولي تدليك فروة رأسك بانتظام بزيت الخروع الدافئ مع زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
الألوفيرا: حاولي تدليك فروة رأسك بالألوفيرا ثلاث مرات أسبوعيًا، واتركيه على الشعر 30 دقيقة قبل الحمام.
نصائح إضافية للوقاية من تساقط الشعر بعد الولادة
تبعًا للأطباء وخبراء الجلد هذه بعض التوصيات التي سوف تساعدك على منع حصول تساقط الشعر بعد الولادة وظهوره بمظهر كثيف:

استعمال شامبو يظهر الشعر أكثر كثافة، وهنا نعني الأنواع التي تحتوي على بروتينات تحيط لب الشعرة لتوفر لها الحماية والمظهر الصحي.
استخدام بلسمًا صمم خصيصًا للشعر الخفيف، والقيام بوضعه فقط على أطراف الشعر وتجنبِ تمامًا وضعه على فروة الرأس.
تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على بلسم تمامًا.
محاولة تقصير شعرك أو الحصول على قصة متدرجة تعطيه كثافة.
استعمال مشطًا عريض الأسنان.
الابتعاد عن أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
تجنب الماء الساخن تمامًا وتجنب ربط الشعر وتسريحه بشكل يشد على الشعر.

 

همس القوافي

اقرأ المزيد
هواية ظالمة

هواية ظالمة

وفاء نصر شهاب الدين مصر وقفت أمام المرآة تتأمل ملامح هجرتها البهجة، تأملت عينيها بعد أن فقدتا بريق...

خفايا نداء الوطن

اقرأ المزيد
عون يكلّف ميقاتي بتشكيل حكومة جديدة

عون يكلّف ميقاتي بتشكيل حكومة جديدة

كلّف الرئيس اللبناني ميشال عون، الخميس، نجيب ميقاتي تشكيل حكومة جديدة بعد أكثر من شهر على انتخابات...

أسرى الحرية

اقرا المزيد
الأسير أنس بريكي من جنين يدخل عامه الـ21 في الأسر

الأسير أنس بريكي من جنين يدخل عامه الـ21 في الأسر

دخل المعتقل أنس إبراهيم محمد عقبة بريكي من جنين، اليوم الإثنين، عامه الـ21 على التوالي في سجون الاح...

تقارير اخبارية

اقرأ المزيد
اللاجئون السوريون في قطاع غزة بين مصير مجهول ووضع خانق‎‎‏

اللاجئون السوريون في قطاع غزة بين مصير مجهول ووضع خانق‎‎‏

إعداد: دنيا عبد القادر منذ اندلاع الثورة في سوريا عام 2011، فر ملايين السوريين من بلادهم؛ هربًا من...

الاعلام العبري

اقرأ المزيد
الاعلام العبري يكشف ثمن المنضاد الذي سقط بغزة

الاعلام العبري يكشف ثمن المنضاد الذي سقط بغزة

كشفت صحيفة عبرية النقاب، عن الثمن الحقيقي لمعدات التصوير المتطورة الموجودة بداخل المنطاد الذي سقط ف...

الاغاثة والتنمية

اقرأ المزيد
المستشار الإعلامي للأونروا: نبذل جهودا مكثفة لزيادة التبرعات

المستشار الإعلامي للأونروا: نبذل جهودا مكثفة لزيادة التبرعات

قال عدنان أبو حسنة المستشار الإعلامي لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين الأونروا، إن المنظمة ال...

نداء الوطن