القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، حيث تُعتبر من أكثر المشروبات الساخنة إقبالاً وانتشاراً في الدول العربية،

وقد يعتقد البعض بأن القهوة مجرد مشروب يلقى رواجاً شعبياً كبيراً؛ إلا أن الفوائد الصحية للقهوة أمرٌ يجهله الكثيرون، في حين

يعتقد البعض بأن لها آثاراً سلبية على القلب والمعدة وغيرها.

 

إن الفوائد الصحية للقهوة كثيرة وقد يعجب القارئ لها بأن هذه الحبوب السمراء تملكها وتحتوي على تلك القدرة الهائلة للحفاظ

على الصحة، هذا ما أكدته العديد من الأبحاث، وفيما يلي نوضّح لكم أهم الفوائد الصحية للقهوة:

 

- تحدّ من الأمراض المزمنة:

 

هذا ما أكدته العديد من الدراسات الطبية، حيث أن شرب القهوة بشكلٍ منتظم يحدّ من تطوّر الأمراض المزمنة مثل: (الاكتئاب،

السكر، سرطان القولون والبروستات بالإضافة إلى الربو).

 

- تحافظ على صحة القلب:

 

أثبتت البحوث الطبية التي تناولت موضوع الفوائد الصحية القهوة؛ بأن الإعتدال في شربها يُحافظ على صحة القلب ونشاط

عضلته، فهي تخفف من حدوث السكتات القلبية خاصةً عند النساء.

 

 

 

 

- تقلّل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر:

 

حيث أنه من المعروف بأن القهوة تعمل كمضاد للإلتهابات وتمنع تراكم الكولسترول في الدماغ وبالتالي التقليل بنسبة 65% من

إحتمالية الإصابة بمرض الزهايمر، لذا يُنصح بتناول من 3 إلى 5 أكواب يومياً.

 

- تحافظ على صحة الكبد:

 

لقد أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة سنغافورة لمعرفة مدى تأثير القهوة على الجسم، أنها تساعد في تخفيض

خطر الوفاة بسبب تشحم الكبد، وقد سبق إثبات أن القهوة تقلص خطر الإنتحار وسرطان الكبد، وتحسِّن الذاكرة، وكانت نتائج

الدراسة كالتالي: الأشخاص الذين كانوا يشربون يومياً أكثر من فنجانيّ قهوة إنخفض إحتمال وفاتهم نتيجة تشحم الكبد بنسبة

66 بالمائة مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا القهوة في أوقات مختلفة وغير منتظمة.

 

* ملاحظة:

 

لقد ثبَتَ بأن القهوة لا تُسبب ايّ ضرر للجنين والأم الحامل، ولكنها قد تكون غير مستحبة للأم المرضعة نظراً لإحتوائها على الكافيين، كما أن القهوة مفيدةٌ لإنقاص الوزن، فهي لا تحتوي علي أي سعرات حرارية إذا تمّ تناولها بدون إضافات.

سُلاف فواخرجي بطلة مسلسل "روح" من تأليف إسلام يوسف
  كشفت الفنانة سُلاف فواخرجي، عن تعاقدها أخيرًا على بطولة مسلسل "روح"، وهو من ...
القبض على الأب قاتل طفله الرضيع بعد تعليقه فى مروحة السقف بمنشأة ناصر
نجحت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة، فى أقل من 24 ساعة ، فى إلقاء القبض ...
واقعة اغتصاب رضيعة تهزّ مصر وتساؤلات عن كيفية ردع الجاني
  استيقظت مصر يوم السبت الماضي على حادثة لم يستطع أن يرتكبها سوى ذئب انعدمت ...
نرمين الفقي توضّح أنّ "ذئاب في الوادي" سيفاجئ الجمهور
القاهرة ـ محمد عمار أكّدت الفنانة نرمين الفقي، أنها لا تنسى أبدًا والدتها ...
إلقاء القبض على شبكة دعارة تديرها ربة منزل
  ألقت مباحث الآداب العامة بمديرية أمن الإسكندرية، برئاسة العميد شريف ...
ميرفت أمين تؤكد أن فيلمها مأخوذ عن قصة حقيقية
كشفت الفنانة مرفت أمين، عن سعادتها بتجربتها في فيلم "ممنوع الاقتراب أو التصوير ...
سعودي يقبل أفعى سامة بطريقة المحترفين فيديو
  تداول مغردون عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو يظهر مداعبة مواطن سعودي ...
فتاة إسرائيلية تتحدى يهود متدينين بخلع قميصها فيديو
    قامت فتاة اسرائيلية علمانية بخلع قميصها وسط  تظاهرة حاشدة لليهود ...
+18 .. هاجمها وسط الشارع ونزع ثيابها لاغتصابها فيديو
  تعرّضت امرأة تبلغُ من العمر (34 عاماً) لمحاولة اغتصاب من قِبَل رجل لاحقها ...
اغتصب زميلته في المدرسة بعد درس عن الثقافة الجنسية
  اغتصب مراهق بريطاني زميلته في الصف بعد حصةٍ للتثقيف الجنسي في المدرسة حضره ...