صحة

  بعيدًا عن الـ"رجيم"، تقدّم اختصاصية التغذية لولوة الأرملي من فريق "إمبادي فيتنس"، ستّ نصائح مفيدة في رمضان، للحفاظ على توازن الجسم خلال الصيام: 1. شرب كمية وافرة من السوائل، أي من 250 إلى 500 ميلليترًا من الماء كل ساعة، بين الفطور والسحور. علمًا بأنّه لا يجب الانتظار حتى آخر ساعات النهار...

  في فصل الصيف نلجأ لتناول بعض الفواكه التي تفيد الجسم وترطبه وتنعشه وتقلل من حرارة الصيف، ومنها البطيخ. وبجانب طعمه اللذيذ، فإن للبطيخ فوائد كثيرة على الصحة، نبرز أهم 7 فوائد منها بحسب "CNN". - تزويد الجسم بالسوائل: يُزود البطيخ الجسم بالسوائل والماء، ويُعتبر البطيخ مدرًا طبيعيًا للبول، ما...

  هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الآتية:   البروتينات: الأسماك، واللحوم، والبقول، ومنتجات الألبان أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين لا...

  يوضح الدكتور أنيل جروفر، مختص الأمراض الباطنية، أن بعض الصائمين يبتعد عن القواعد الصحية، ويغتنم فرصة صوم رمضان ليأكل أضعاف ما يأكله خلال الأشهر الأخرى، فلا يكاد يسمع مدفع الإفطار حتى يندفع إلى التهام الطعام وتبدأ معركة الأكل لتعويض ساعات الصيام ومخالفة جميع القواعد والإرشادات الصحية، لتمتلئ...

  طور الخبراء جهازا جديدا على شكل بالون يمكن ابتلاعه مع كوب من الماء، ليتضخم في المعدة من أجل المساعدة على فقدان الوزن خلال 4 أشهر فقط. وقال الباحثون إن البالون يجعل الذين يعانون من السمنة المفرطة، يشعرون بالامتلاء، هذا وقد يصبح بديلا للعمليات الجراحية المعدية باهظة الثمن. ويعد جهاز "Elipse"،...

الصحة

فحص شيكات الشـؤون

الشؤون الاجتماعية

فحص كوبونات الوكاله

كوبونات الوكالة غزة